하루 종일 일하고 집에 돌아왔을 때, 갑자기 어금니가 욱신거리며 통증이 느껴진 적 있으신가요? 많은 분들이 이를 단순한 피로로 착각하지만, 어금니 욱신 피로는 치주 질환이나 턱관절 이상, 신경 염증 등 심각한 문제의 신호일 수 있습니다.
어금니 욱신 피로, 단순한 통증이 아니다
특히 한쪽 어금니가 지속적으로 욱신거린다면 충치보다는 신경 관련 문제일 가능성이 높습니다. 통계에 따르면 성인 10명 중 4명이 일상 속 턱이나 어금니 통증을 경험하며 그중 절반은 치료 없이 방치합니다. 이는 악화되어 발치까지 이어질 수 있기에 반드시 원인 파악이 중요합니다.
어금니 욱신 피로의 주요 원인 5가지
- 스트레스로 인한 이갈이 – 무의식 중 치아에 압력이 가해져 통증 유발
- 충치 및 신경 염증 – 외관상 문제 없어도 내부 염증 가능성
- 턱관절 장애(TMJ) – 입 벌릴 때 통증, 소리 동반 시 의심
- 부정교합 – 어긋난 치열로 인해 특정 부위 압력 증가
- 부비동염(축농증) – 윗어금니 부위 통증의 숨은 원인
어금니 욱신 피로, 어떻게 대처해야 할까?
- 치과 정기 검진 – 6개월마다 확인으로 조기 발견
- 온찜질과 스트레칭 – 턱 근육을 이완시켜 통증 완화
- 수면 중 마우스피스 – 이갈이 방지 장치 사용 권장
- 자극적인 음식 피하기 – 카페인, 딱딱한 음식 제한
- 충분한 수면과 휴식 – 피로가 누적되지 않도록 주의
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